반짝반짝 빛나는 starry-life

오늘은 얼음이 얼기 시작하는 절기 소설입니다.
어느새 2016년도 한달 가량 남았는데요.

이맘 때쯤이 되면 한달뒤인 크리스마스와 연말 분위기로 마음이 뭔가 붕 떠있는 느낌이에요 ㅎㅎ

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24절기 중에 스무번째 절기인 소설은 이날 첫눈이 내린다고 하여 소설이라 합니다. 마침 오늘 부터 찬바람을 동반한 강풍이 분다고 하는데요.

실제로 오늘 출근길이 어제와는 다르게 넘나 추웠죠 ㅠㅠ
이제 겨울의 입구에 들어선 것 같습니다 ㅠㅠ
강원 산간 지방은 2-4cm의 눈이 쌓인다고도 하죠.

조만간 첫눈이 올것 같기도 하네요.^^

실제로 겨울에 감기가 더 잘걸리는 이유가 체온이 1도 떨어 질때마다 면역력이 30%씩 감소하기 때문입니다.
그래서 면역력 향상을 위해선 체온유지가 가장 중요합니다!

이번주 토요일에도 전국에 대규모 촛불집회가 열린다고 하는데요. 체온 유지에 신경 쓰시길 바랍니다.
특히 손,발, 목 등 추위를 느끼기 쉬운 부위는 옷으로 감싸고, 외출 시에는 얇은 옷을 여러 겹 입어 적정한 체온을 유지하도록 하면 좋다고 하네요.

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그리고 찬 음식 보다는 혈액순환에 좋은 음식인 마늘, 생강, 대추, 홍삼 등을 섭취하는 것이 좋다고 합니다.

우리 모두 이 겨울, 이 시국을 어서 빨리 이겨냅시다!!