심진화 15kg감량 다이어트 방법 보조제 ★ 인스타그램

개그우먼 심진화씨가 지금 아주 핫 하죠 ?^^

다름이 아니라 심진화씨가 폭풍 감량을 해서

다이어트에 성공했기 때문인데요.

최근, 심진화씨의 인스타그램을 들어가보면 과거 보다 현저하게 살이 빠져있어

미모가 유독 눈에 띄고 있어요.

사진출처 - 심진화 인스타그램

심진화씨는 본인의 인스타그램에

작년 10월 부터 다이어트를 시작했고, 현재 총 15kg 감량에 성공했다고 전했습니다.

사진들을 보면 티셔츠에 땀이 흥건히 젖어있는 모습을 볼 수 있었구요.

열정적이게 운동을 하는 동영상도 올라와있어요.

심진화씨는 처음 한달은 매일같이 우동을 했다고 해요.

적어도 6일 !!

그리고 식단을 확 줄였다고 합니다 !

식이요법이 가장 중요하다는 것이 증명되는 부분이에요.

정체기도 겪었지만 독하게 마음먹고 운동으로 견뎌낸것 같아요.

심진화씨가 운동을 시작한 계기는 종합검진을 받으면서 였다고해요.

고지혈증이 엄청 심했고 혈관이 60대 수준이라는 말에 충격을 받고 다이어트를 시작했다고 해요.

또한 다이어트 보조제 역할도 있었다고 하네요.

심진화씨는 운동은 매일 집에서 행했다고해요.

보니까 자전거와 스트레칭이 주였던거 같아요.

사실 저도 다이어트를 매일같이 도전해보지만

밥 줄이는게 가장 크더라구요...흑흑

먹는재미 이제 평생 배고픈 상태로 살아야 해요.... 그래야 다이어트 성공합니다 ㅠㅠ

이글을 읽고 계신 분들 모두 다이어트 성공합시다 !

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